Készítettem egy bejegyzést február 12-én arról a sokszor felmerülő kérdésről konzultációk során, hogy miért érzem magam rosszul. A bejegyzésben részleteztem a „rosszul érzem magam” sok összetevője közül pár hangsúlyos/aktuális problémát, amik épp jelen lehetnek az életünkben. Azután febr. 19-i bejegyzésben vettem sorra azokat az élethelyzeteket, amikben lehetünk régebb óta és amik már adnak egy „alap […]
Február 12-i bejegyzésemben az volt a kérdés, hogy miért érzem magam rosszul. Itt kifejtettem a „rosszul érzem magam” sok összetevője közül pár hangsúlyos/aktuális problémát, amik épp jelen lehetnek az életünkben. Azután febr. 19-i bejegyzésben vettem sorra azokat az élethelyzeteket, amikben lehetünk régebb óta és amik már adnak egy „alap feszültséget”, stresszt, csak már annyira régóta […]
Miért érzem magam rosszul? – említettem meg a kérdést korábbi blog bejegyzésemben. Itt elkezdtem kifejteni e gyakran komplex, sokösszetevős dolog azon részét, amikor hangsúlyos/aktuális problémák merülnek fel az életünkben. Ám van, amikor épp „nincs semmi extra”, de maga az élethelyzet, amiben vagyunk már ad egy „alap feszültséget”, stresszt okoz, csak már annyira régóta fennáll, hogy […]
Miért érzem magam rosszul? Sokszor kérdezik ezt tőlem és azt tapasztalom, hogy ha elkezdjük átbeszélni a dolgokat, hamar rájövünk, hogy komplex, sokösszetevős lehet a dolog, melyek egyesével talán nem nagy dolgok, de így összeadódva már elérik azt a kritikus tömeget, ami észrevehető és a mindennapokat is megnehezítő hangulatot eredményez. bennünk lévő belső tényezők: milyen érzései […]
Közeledik a felvételik időpontja a gimisek számára, de az alsó tagozatosoknál is itt az idő vizsgázni, ha valaki 8 osztályos gimibe szeretne menni. Mindenféle módszer létezik a hatékonyabb tanuláshoz. E módszerek némelyike széles körben elterjedtebb, mint mások. Próbáld ki az alábbi tippek közül mindegyiket (vagy a szimpatikusakat), és tartsd meg azokat, amelyek működnek. Válassz helyet […]
Van, hogy olyan lelkiállapotba kerülünk, hogy már nem sok vidámság marad az életünkben, inkább a feszültség, a kritikai él vagy akár a bántó szándék marad bennünk fölényben. Ennek sok oka lehet (túlzott stressz, kimerültség, lelki elhanyagoltság, önbizalomhiány, kudarc, elismerés hiánya stb.). Mit tehetünk ilyenkor első lépésként? Bach-virágeszenciát is választhatunk, ami segíthet – az egyébként egészséges […]
Nem mindig könnyű választani, még akkor sem, ha látszólag csak két opció közül kell dönteni. Persze lehet a döntést elhalasztani is, időt kérni, hogy átgondoljuk ?, de van, amikor ezt nem tehetjük meg. Mit tehetünk, hogy könnyebben válasszunk? Döntési mechanizmusainkról szól ez a coaching szemléletű cikk is, amit érdemes végig elolvasni illetve ha érdekel, akkor […]
A kitartás többször feljött témaként mostanában. Gondoltam, ránézet egy kicsit nagyobb léptékben e témára a bach-virágeszenciák esetében. Mechthild Scheffer könyvét vettem elő és bővítettem ebben a bejegyzésben saját tapasztalatommal. A kitartás vagy annak hiánya nagyobb témakör és nem mindig lehet olyan egyszerűen válaszolni arra a kérdésre például, miért nincs kitartásunk. A kitartás, az akaraterő érzelmektől […]
Egyik nap említette a gyerkőc, hogy talált egy érdekes videót pszichológiai tesztekről. Egyből kértem, hogy mutassa csak meg: https://www.youtube.com/watch?v=yq3dcPBPUaI. Több kísérletről is szó van ebben a videóban: Milgram, Stanfordi börtön kísérlet, kis Albert stb., melyekről több infót a bejegyzés végén látható linkeken találsz. Ami megfogott elsőre, az “A szörny kísérlet” néven híresült el. Nem a neve, […]
Szívemből szólt Tisza Kata (https://divany.hu/vilagom/2019/12/04/tisza-kata-interju/?utm_source=cikklink ) a vele készült interjúban (és nem csak ebben a két idézett bekezdésben): „Érzelmi bántalmazásnál legtöbbször egy izolált rendszerbe kerül az áldozat, ahol fokozatosan minden egyéb perspektíva megszűnik, kizárólag a bántalmazóé lesz a domináns. Nemcsak az áldozatot körülvevő szerető emberek hangja kezd leépülni, hanem a személy saját belső hangja is, […]