„Agresszív = kifejezett ártó szándék. Az ártó szándék kifejezetten passzív módon nyilvánul meg. Pl.: összeszorítja a száját és azt a szót, amivel oldhatná a szituációt, akkor sem mondja ki. … Pontosan tudod, mit kéne mondani, de juszt se!”- Dr. Mérő László „Nem adunk lehetőséget a másiknak, hogy a problémát kezeljük, hanem valamilyen módon kikerüljük.” – […]
Készítettem egy bejegyzést február 12-én arról a sokszor felmerülő kérdésről konzultációk során, hogy miért érzem magam rosszul. A bejegyzésben részleteztem a „rosszul érzem magam” sok összetevője közül pár hangsúlyos/aktuális problémát, amik épp jelen lehetnek az életünkben. Azután febr. 19-i bejegyzésben vettem sorra azokat az élethelyzeteket, amikben lehetünk régebb óta és amik már adnak egy „alap […]
Nem mindig könnyű választani, még akkor sem, ha látszólag csak két opció közül kell dönteni. Persze lehet a döntést elhalasztani is, időt kérni, hogy átgondoljuk ?, de van, amikor ezt nem tehetjük meg. Mit tehetünk, hogy könnyebben válasszunk? Döntési mechanizmusainkról szól ez a coaching szemléletű cikk is, amit érdemes végig elolvasni illetve ha érdekel, akkor […]
Lassan kezdődik az iskola és bizony nagyon sok a bizonytalanság. Ki tudja, meddig lesz jelenléti oktatás, sok osztályközösség nem tudott összeszokni – még a “régi motorosok” is sokat változtak a sok karanténban majd szünetben töltött nap alatt. Nekik is új ilyen értelemben minden évkezdés. Ha nehézkesen megy a készülődés (lelkileg is), akkor esetleg érdemes több […]
“Tudja a halál olyasmi, amiről sokunknak kellemetlen beszélni. De meghalni, az emberi. És ami emberi, arról lehet beszélni. Amiről lehet beszélni, azt lehet kezelni. Amiről beszélhetünk, az kezelhető.” – Fred Rogers (részlet az Egy kivételes barát c. filmből). Annyira tetszett ez a pár mondat, a helyzet és ahogyan elhangzott, hogy eldöntöttem, ezt egyszer valamilyen formában szeretném […]
Édesanyakánt rájöttem, mennyire fontos, hogy a gyermek ki tudja fejezni, mi bántja. A gyerekek nem úgy születnek, hogy vannak szavaik az érzésekre, érzelmekre (sok felőtt még most is nehezen küldönbözteti meg őket, pl: félelem vagy izgatottság.) Érzelmeik vannak, velük születnek, de a szavak nem. Az érzelmek kifejezése persze akkor lehetséges, ha már beszél a gyermek, […]
A harag igencsak mérgező érzés tud lenni. Persze van, amikor arra tudjuk használni a keletkező erős érzelmi töltetet, hogy megtegyünk valamit (megváltoztassunk valamit vagy véget vessünk valaminek, aminek normál idegállapotban nem tudunk), de ha ez a hangulat tovább tart, hordozzuk, életben tartjuk, akkor nem a barátunk, hanem ellenségünk lesz. Mi sem bizonyítja ezt jobban, mint […]